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万里长城,燕麦是这个好东西,可是给孩子吃要注意这几点哦-雷火电竞下载

admin 雷火竞猜 2019-05-24 256 0

燕麦含有膳食纤维,能够促进肠胃活动有通便的效果。燕麦蛋白质含量比大米高两倍还有许多维生素、矿物质,养分丰厚。

吃起来有qq的口感,跟白粥不一样,能够有用的训练宝宝的咀嚼力。

燕麦的选择也很有考究,用即食燕麦会比一般的燕麦更软一点,十分合适刚触摸谷物的宝宝吃,刚开端添加咱们能够跟大米一同熬煮,这样能够给宝宝一个习惯的进程。今日就来教一个根底版别的做法。

开端吃能够用2:8的份额煮,还能够加一些蔬菜、肉一同炖,十分便利并且又养分

煮好今后我还加过红枣花生酱,放进去又香又好吃,孩子十分喜欢吃

可是要注意,恰当的粗纤维是通便的,假如摄入太多的话也会引起便秘哦。什么食物都不要过量,适量吃是最好的。

没有一种食物是百分百完美的,所以说一定要均衡饮食,这才是最重要的

燕麦粥

参阅月龄

8个月以上

(对以下食材不过敏的宝宝)

食材清单

THE FOODS

大米20g

燕麦5g

水150g

1

预备大米20g洗净备用,假如宝宝现已习惯了能够把大米量削减,燕麦添加一部分

2

燕麦5g,这个是原味的即食麦片,很简单熟,没有添加其他的成分,超市都有卖,要看一下后边的配料表

3

将大米跟燕麦放进炖锅里,燕麦不需要清洗

4

参加150g水按炖粥键

5

两个小时就炖好了

6

这个是根底版别的,能够在这个里边加一些配方奶或许牛奶,还能够加一些坚果粉、猪肝粉等等添加养分跟滋味

小小碎碎念

1、这是六倍粥的做法,多加水能够煮的更稀给更小的宝宝吃

2、宝宝习惯今后能够添加燕麦的份额

3、选择燕麦要看产品的配料表

图文:小小

修改:Ring

以上文章均为自己原创,欢迎转发重视哦~

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